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跑步中的奇葩事件

跑步回来了,刚发生一件奇葩的事,回家途中,两个女的拦住我。一个40多岁,一个20多岁。40多岁的跟我说,我跟你说件事,也不要笑话我们,能给我们买点吃的吗?听到这话我愣住住了,,,看样子穿着打扮不错啊,还带着...

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今天跑步终于突破了

跑了5天,前4天只能跑几百米小腿就酸的受不了。今天终于突破,跑了5.19公里,还 … 继续阅读 →

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昨晚下雨了 没去跑步

雨好大,跑步没做,力量训练也没做,就站桩35分钟。 ...

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成功挑战6公里

今天跑了6.07公里 用了44分钟,虽然慢了点,但总算一口气跑完,中间没有休息。 … 继续阅读 →

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挑战7公里失败

昨晚跑了3.4公里 就坚持不下去了。只能慢走3公里。 可能是昨天没淀粉摄入量太少 … 继续阅读 →

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感觉很累

昨晚只跑了两公里就回家了,感觉很累,看来是要休息一天。 ...

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昨天只跑了两公里多

不是说越跑越轻松吗? 不是说越跑越远吗?就一次跑了6公里,这两天都只能跑2公里。累觉不爱好吗?但是想想从跑几百米停一次,到现在跑2公里停一次,也算是进步了! 不过昨天休息暴食了,今天早上还吃很多!难道我的...

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昨天状态不错,接近10公里

慢跑4.45公里,快走5.21公里。以后就这么干,慢跑5公里,快走5公里。。。 … 继续阅读 →

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昨天跑了3公里

下雨几天加上腿疼,有两三天没跑了。昨天跑了3公里,其实可以坚持更远的。。。。发现 … 继续阅读 →

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